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这4种饮料,打死都不能给孩子喝,看看你家里有吗?

发布时间:2023/10/23

小孩子身体还在发育,如果这个时候家长太大意,给孩子喝一些饮料容易影响孩子发育、影响智力,甚至会要命。

曾有新闻报道:

3个成年人逗2岁男童喝酒,结果孩子喝下去,呼吸衰竭而死。家人给2岁小孩子喝米酒结果造成智力倒退。

所以咱们做家长的千万不能大意,要为孩子的健康负责,下面这4种饮料,家长最好1滴也别让孩子碰!

1.含咖啡因饮料

这类饮料包括:咖啡、奶茶、可乐,雪碧,功能性饮料、某些茶水饮料等。

首先,咖啡因会刺激孩子的中枢神经,造成亢奋现象,比如失眠、兴奋、记忆力减退、多动症等。其次,咖啡因会抑制钙的吸收,甚至脱钙,影响孩子的骨骼的发育,造成骨密度降低最后,咖啡因还会破坏孩子体内维生素、微量元素的含量,导致生长发育异常。

美国儿科学会认为:12岁以下的孩子不能喝含咖啡因的饮料,12-18岁的青少年摄入的咖啡因不要超100毫克/每天。

2.含酒精的饮料这类饮料包括:啤酒、白酒或果酒、气泡酒、米酒等酒精含量饮料。

孩子的肝脏功能发育不全,难以分解酒精中的乙醇,容易引起酒精中毒,严重的可能导致死亡。

此外,酒精会刺激幼儿的肠胃黏膜,损害脾胃功能、消化功能,进而影响孩子的发育。

所以小孩子应该远离酒精,一滴也别沾。

3. 碳酸饮料

这类饮料包括:可乐、雪碧、果汁或果味型碳酸饮料等。众所周知,碳酸饮料容易腐蚀牙齿,造成肥胖,如果小孩子喝碳酸饮料,影响更严重。

①腹胀,影响食欲和消化功能

碳酸饮料含有较多气体,小孩子饮用后容易出现腹胀,导致消化不良影响食欲,长期饮用可能会出现胃炎、胃溃疡。

②影响骨骼发育

碳酸饮料会影响肠道对钙质的吸收,导致缺钙、骨质疏松,可能出现佝偻等骨骼疾病。因为糖分含量较高,也容易导致牙龈炎、龋齿问题。

③影响肝肾功能

碳酸饮料中含有的食品添加剂,长期饮用会对孩子的肝肾功能会造成不同程度影响。

所以小孩子不建议饮用。

④功能饮料和运动饮料

这种饮料都有补充能量,抗疲劳的作用,适合特定人群或在特定条件下饮用,不能乱喝。

运动型饮料一般含有糖类、电解质、咖啡因、香精、防腐剂等;功能性饮料会含有维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸,有的还有咖啡因、牛磺酸等成分。

其中很多成份都不适合小孩子。

小孩子处在发育阶段,身体消耗也少,如果过量补充矿物质、电解质等,会加重孩子自我调节的负担;还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。

其中咖啡因会对小孩子中枢神经也有影响。

甜味剂和香精,还会对孩子未发育成熟的肝肾功能有不良影响。

所以这类饮料儿童最好一滴别喝,如果没有大量的运动消耗,也不建议成年人饮用。、

其实,大多数市面上的饮料都不适合孩子喝。

一些勾兑饮料,甚至会打着纯果汁、纯酸奶、乳酸菌的名义进行售卖,欺骗无数家长。

小孩子可以喝纯牛奶、酸奶,但给孩子喝之前不妨看看成分表,如果成份比较多,还是少喝。建议尽量让孩子喝鲜榨果蔬汁或者直接吃水果,饮食上注意荤素搭配,保证营养均衡。